にんにくの食べ過ぎは頭痛の原因に！？

片頭痛持ちの方が注意したい食べ物

「よく頭が痛くなってツラい」という方も多いですよね。そういう方は、「チラミン」という成分が含まれる物の食べ過ぎには注意しましょう。チラミンには血管収縮作用があるため、一度に大量に食べるとそれが原因で片頭痛が起きてしまう可能性があります。

チラミンが含まれる食べ物としては、「にんにく」「チーズ」「レバー」「キムチ」などが挙げられます。もし片頭痛でお悩みなら、これらの食べ物は控えめにしてみるといいかもしれませんね。