■それだけじゃない！オリゴ糖で期待できる様々な健康効果
便秘解消
排便環境が整うため便秘改善効果があります。あまり多く食べ過ぎてしまうと下痢になってしまう可能性があるので食べる量に注意しましょう。
ダイエット
ダイエットに直接的に効果を与えるわけではありませんが、便秘が解消され不要物が体内にとどまることがなくなると必要な栄養素だけ吸収し、余分な栄養は体外へ排出するという環境になるためダイエットに効果的な体質に近づきます。
美肌効果、アトピー改善
便秘が解消されると肌あれやアトピーの原因でもある不要物を体内から取り除くことで美肌効果やアトピーを改善させる可能性が高くなります。
血糖値が上がらない
オリゴ糖は糖分による甘味はありますが、難消化性のため消化・吸収機能はありません。そのため血糖値にも影響しないのが特徴です。インスリン濃度の変化もないため、糖尿病持ちの方にとっても安心です。
生活習慣病予防
オリゴ糖を食べると腸内のぜん動運動が活発になるので食べ物が通過していく時間が短くなります。必要な栄養素は吸収しつつ、コレステロールやブドウ糖などの吸収を抑える効果があるので高血圧や心臓病、動脈硬化、肥満、脳梗塞などの生活習慣病の予防になるでしょう。
免疫力の向上
善玉菌ともいわれるビフィズス菌は、免疫力をアップさせる力があるため、風邪やインフルエンザなどにかかりにくくなります。オリゴ糖そのものが免疫力を高めているわけではありませんが、免疫力の向上を維持するためのサポート役となっています。健康を保つために、常に免疫力を高めておくことが非常に重要なことです。
