にんにくが母乳に与える影響とは？

母乳のニオイに影響を与える料理

母乳のニオイおよび赤ちゃんのウンチのニオイに影響を与えかねない料理は、にんにくの他にもたくさんあります。

カレーや焼き肉、エスニック料理などがその料理として挙げられますが、授乳中はスパイスなどの辛いものや肉類などは控えるべきと言われていますので、そういう料理を食べる機会は元々なかったという方も多いかもしれません。

このように授乳中には、食生活にもいろいろと気を使うものです。もし「これ食べてもいいのかな？」と迷ったら、自己判断せずに医師に相談するなどしてみると安心です。