効能・副作用 にんにくの胃もたれ、気持ち悪くなる原因は？予防と対処法まとめ
にんにくは健康に良いものですが、食べ過ぎると胃もたれしてしまうことがありますよね。 この原因は、にんにくに含まれている成分が関係しています。 にんにくの胃もたれの原因は？気持ち悪くなるのはなぜ？ にんにくにはアリシンという成分が含まれていま...
効能・副作用
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効能・副作用 にんにく油の漬け方と保存はこんなに簡単！抗がん作用や認知症に効果的！？
にんにくの調理方法がいつもまんねりになってしまっているという悩みを持っている方もいるかもしれません。 そのような方はにんにくを「にんにく油」にしてみてはいかがでしょうか？ にんにく油は認知症に効果的！血流を良くする働きも！ にんにく油とは、...
効能・副作用 にんにくの美容効果とは？肌にも良くて老化防止（アンチエイジング）にも効果が！
健康にもダイエットにも良いと言われているにんにくですが、美容にも良いという情報があります。 あまりイメージがありませんが、これは本当なのでしょうか？ にんにくの美容効果はとても高い！？ 女性ならあの臭いが気になって、謙遜しがちなにんにくです...
にんにく豆知識 お灸よりも利く？にんにく灸の効能
お灸は、昔から治療法として取り入れられるくらい効果の高さが期待できるものです。 にんにく灸は、お灸本来の効果にさらにプラスした作用を高めることができるものですが、一体どのような効果が期待できるのでしょうか？ 改めて「お灸」とは お灸は若い女...
にんにく豆知識 悪玉菌も味方に！？にんにくに含まれるオリゴ糖！
にんにくは疲労回復や健康維持のために欠かせない食材の一つです。 また、オリゴ糖が多く含まれていることで美容や便秘改善にも効果が期待されています。 ここでは、にんにくに含まれるオリゴ糖のパワーについて徹底調査していきます。 ■オリゴ糖とは？ ...
にんにく豆知識 食後のにおいが気にならない！ハーブにんにくの秘密
ニオイが気にならないというハーブにんにくをご存知でしょうか？ 店頭などで見かけることはまだ少ないですが、普通のにんにくと見た目や味も特に変わらないことから注目を集めています。 今回は、ハーブにんにくについての特徴や秘密に迫ってみましょう。 ...
にんにく豆知識 筋肉づくりにはにんにくが良い？！
健康的な体を持つためには筋肉はなくてはならない存在であり、筋肉の効果を高めるためには食事のとり方が重要であると言われています。 そんな筋肉に最も効果的な食材とは何でしょうか？ 筋肉の効果と合わせてオススメ食材をご紹介していきます。 ■筋肉に...
にんにく豆知識 にんにくを食べ過ぎると貧血になるのは本当？！
昔から滋養強壮効果が高く、健康食材としても人気が高いにんにくですが、噂として「にんにくを食べ過ぎると貧血を起こしてしまう」といったものを聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。 こちらでは、そんな噂の真相を確かめつつ、にんにくを食べ過...
効能・副作用 にんにくって生で食べて本当に平気なの？
胃腸が弱い人は注意！生にんにくの副作用 料理の下味や風味付け、薬味としても使用されることの多いにんにくは、焼いても生でも食べることができます。 にんにくにはビタミン類やカリウム、食物繊維なども豊富で、主な成分であるアリシンが免疫力を高める作...
効能・副作用 記憶力アップ！お手軽ガーリックオイル
記憶力がアップするガーリックオイルって？ にんにくには、様々な効果や効能があることが証明されています。 疲労回復や精力アップ、食欲増進、老化防止など、多くの効果をもたらすと言われているにんにくですが、ガーリックオイルとして使用することで記憶...
にんにく豆知識 にんにくとニラの違いって何？
にんにくとニラは同じような刺激的な匂いがあるので、同じ仲間だと思っている方もいらっしゃるかと思います。 しかし、にんにくとニラは本当に同じ仲間なのでしょうか？ また違いがあるとしたら、その違いは何なのでしょうか？ 今回はにんにくとニラの違い...
にんにく豆知識 にんにくで健康に！噂のガーリックティーとは？！
健康食品の代表といえばにんにくですね。にんにくは極めて栄養価の高い食品で、 生活習慣病を予防する様々な効果があります。おもな効能は以下の通りです。 生活習慣病の予防に効果抜群！ にんにくってこんなにすごい！ 実はにんにくってこんなに凄いので...
にんにく豆知識 にんにくの芽が出た！食べても大丈夫？
ジャガイモや玉ねぎと同様に、常備しておくことが多いにんにくですが、うっかり放置しておくと緑色の芽が出て来ていて驚くことがあります。 にんにくの芽は食べても大丈夫なのか？ ジャガイモの緑色の部分や芽は毒があるため食べてはいけないといわれている...
にんにく豆知識 にんにくが持つすさまじい殺菌力とは？
にんにくには、さまざまな効能があります。そのひとつに「殺菌作用」が挙げられます。にんにくというとスタミナやパワーのイメージが強いので、にんにくの殺菌作用といってもあまりピンとこない方も多いかもしれません。 さて今回は、そんなにんにくの殺菌力...
にんにく卵黄 にんにく卵黄の精力増強効果
「健康のために何か健康食品やサプリメントを摂りたい」と考えている方の中には、にんにく卵黄に興味を持っている方も多いかもしれません。 このにんにく卵黄には多くの効果を期待できるわけですが、今回注目したいのが「精力増強効果」です。こうした効果に...
にんにく卵黄 にんにく卵黄のアレルギー性鼻炎改善効果
健康食品のひとつ「にんにく卵黄」には、多くの効果が期待できます。そんなにんにく卵黄は、アレルギー性鼻炎の改善にも効果的だと言われているんです。 今回は、アレルギー性鼻炎の原因やにんにく卵黄がその改善に効果的な理由などを解説していきます。 ア...
にんにく豆知識 悪玉コレステロール対策としてにんにくは有効？
悪玉コレステロールという言葉は、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。この悪玉コレステロールは、実は人体に必要な栄養素でもあります。しかし一方でその数値が高くなってしまうと、動脈硬化や脳卒中といった病気を引き起こしかねない危険...
にんにく豆知識 にんにくでインフルエンザ予防
毎年インフルエンザの流行シーズンが近づくと、その予防に熱心になる方も多いのではないでしょうか。 一度インフルエンザでツラい経験をした方だと、「もうインフルエンザにはかかりたくない」という思いがあるので特に予防には熱心になるかもしれません。 ...
にんにく豆知識 にんにく＆しじみの組み合わせがもたらす嬉しい効果
しじみを使ったサプリメントのCMをご覧になったことがある方も多いのではないでしょうか。そんなしじみ系サプリメントのひとつには「にんにく＋しじみ」の組み合わせによるサプリメントもあります。 今回は、その「にんにくしじみ」について紹介していきま...
にんにく豆知識 にんにくの便秘解消効果
とくに女性に多い便秘。お悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな便秘を解消するための方法はたくさんありますよね。少し意外な気もしますが、実は「にんにく」も便秘解消に効果的だと言われているんです。その理由とはいったい何なのでしょうか。 そ...
にんにく豆知識 にんにくでインフルエンザ予防
毎年インフルエンザの流行シーズンが近づくと、その予防に熱心になる方も多いのではないでしょうか。 一度インフルエンザでツラい経験をした方だと、「もうインフルエンザにはかかりたくない」という思いがあるので特に予防には熱心になるかもしれません。 ...
にんにく豆知識 にんにくのガン抑制効果がすごい！
にんにくの効果・効能の中で一番注目されているのはにんにくのがん抑制効果だといわれています。 にんにくに関するがんの研究 もともと古代文明から薬用としてもちいられてきたにんにくですが、20世紀以降の研究で現代病の一つであり先進国では死因の第一...
にんにく豆知識 にんにくで穏やかに治すのどの痛みや鼻づまり
にんにくは、あらゆる細菌に効果があり、しかも毒性がありません。花粉症などが原因の鼻づまりやのどの痛みにもにんにくが効きます。にんにくには抗生物質に勝るとも劣らない効果があるようです。 にんにくの細菌を抑える力はじっくりゆっくり発揮する のど...
にんにく豆知識 にんにくが金属中毒を防ぐ
にんにくのエキスが血液細胞に直接作用して、重金属の害から体を守ってくれることが実証されています。私たちがいつでも手に入れることができるにんにくで、体内に溜まった毒が排出されるならこんなうれしいことはありません。 にんにくで金属中毒が防げる理...